不会正确喝水，宝宝越喝水越伤身体！

　　孩子爱动，稍微动一动就容易出汗，有时候嘴巴都干了，还是不肯喝水，很多妈妈都为孩子喝水这件事操碎了心!家长一着急，就容易“病急乱投医”，什么都做的出来，坑了孩子都不知道。

　　

　　不爱喝水?那就吃点话梅吧，口渴了总会喝的吧?

　　PS：吃梅子来促进宝宝喝水，这样做的意义在哪?那么咸的话梅，生生把孩子逼成了重口味，再也不吃清淡的辅食了。

　　白开水太无味，板蓝根泡水也不错!

　　PS：拜托，板蓝根也是药啊，还是成分不够明确的中成药，能随随便便当水喝的?

　　除了刚才提到的极端做法，身边还有很多为了让孩子喝水的错误示范，看看你家中了没?

　　让孩子多喝水，这些方法都是错的

　　1. 用饮料、调味奶、糖水、汽水等代替白开水 ×

　　宝宝都喜欢甜味，这样的方法简单粗暴很有效，但坏处也很多多多多多。

　　

　　这些喝的都含有大量的糖和热量，喝多了会给宝宝带来蛀牙、肥胖、营养不均衡等问题，还会让宝宝习惯甜味饮料而排斥白开水，并且这样的影响是长期的。

　　2.当孩子拒绝喝水的时候，强迫他喝×

　　冷静一下，千万不要这么做，这样只会让孩子在不爱喝水的路上越走越远。

　　3.明明喝了足够的水，还认为宝宝缺水 ×

　　我们几乎每个人都听过“每天要喝8杯水”，才能保持健康这样的说法，其实是不够科学严谨的。

　　给孩子喝水前，先判断要不要喝水

　　6个月以内，不管是母乳宝宝还是配方奶宝宝，喝饱奶后都不需再额外补充水分。吃完奶后喂口水清理下口腔是可以的。喝太多水，会影响宝宝的喝奶量，甚至导致营养不良。

　　有妈妈问，那配方奶冲的时候，奶粉放的比较多，也不需要额外喝水吗?

　　小编想说，给宝宝冲奶粉一定要按照比例来哦，太多太少都不好。

　　6个月后，宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后，喂几口水漱口。这个时候也不要太担心宝宝会缺水，如果宝宝拒绝喝水，家长千万不要强迫。

　　

　　对于6到12个月的宝宝来说，每天喝600ml~800ml的奶，再吃一些含水量较高的辅食，就基本能够满足宝宝身体所需啦。

　　宝宝1岁后，活动量增大，对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水，建议上、下午各2~3次。

　　具体要不要喝水可以这么判断：

　　看尿量!

　　尿量充足(不到3小时就尿一次)、颜色浅黄、清亮——说明宝宝喝的水已经够了。

　　尿量少(3小时以上还没尿尿)、颜色深、浑浊——需要适量喝水。

　　喝水注意事项

　　水能帮助消化，预防便秘，维持电解质平衡，有助于调节体温……适量喝水还是很有必要的。

　　不建议宝宝喝加了盐的汤，容易导致盐分摄入过量哦。

　　后要告诉大家，2岁以前别喝矿泉水哦。矿泉水中含有的矿物质常常是钠，钙，和一些微量矿物质，这些矿物质含量的多少和比例组成并没有一定标准。如果水里含有太多的矿物质，会加重宝宝的肾脏负担。