月子中心产妇坐月子可以吃糯米吗

　　月子中心产妇坐月子可以吃糯米吗?诗安国际月子中心加盟的老师说，在日常的生活中，相信大家经常都会吃到糯米，比如用糯米做的糍粑，或者煮饭的加部分糯米会使蒸的米饭更加香甜可口，糯米排骨等等、还有就是即将到来的端午节，也少不了糯米哦。其实，糯米的营养很丰富，还有滋补的作用。针对这样的情况，我们一起了解下，具体情况如下：

　　月子会所营养师：产后妈妈在坐月子期间是可以吃糯米的 ，特别是适合吃黑糯米粥，会有利于增加乳汁。其中糯米中含有多种营养成分，比如蛋白质、铁、钙、维生素B等。但是糯米不能过度食用，以免引起消化不良。

　　月子中心产妇坐月子可以吃糯米吗?月子会所产妇坐月子吃糯米的好处有哪些?

　　1.产妇在坐月子期间，需要补充大量的水分，大部分食谱也是以流质或者半流质为主。因此，会导致不少产妇频频上厕所。而糯米中有收涩的作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

　　2. 产后妈妈在坐月子期间，一般都是卧床静养， 很少去户外做运动。因此，不少的妈咪都会感觉胃口不是很好。而糯米有健脾的作用，因此，妈妈们可以吃适量的糯米。

　　

　　月子中心产妇坐月子吃糯米的禁忌

　　1. 适量吃糯米，不宜过量食用，以免引起消化不良。

　　2. 建议肠胃不好的妈妈尽量不吃，而且不能和鸡肉同食。

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