顺产后24小时内做了这5件事，月子就坐好了一大半！

　　坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于身体健康的迅速恢复，对以后的身体健康影响是非常大的，但是坐月子也是讲究科学的坐月子，科学的保养调理身体的，所以坐月子一定不能当成儿戏，不能草草了结之后过去就算了，要知道是对自己以后的身体健康影响很大的。

　　

　　但你知道吗?决定女性健康的月子期是从宝宝出生的那刻就开始了，若说产后2小时事关生死，那产后24小时就是事关未来!才从“鬼门关”溜达回来，女人，你更要对自己好一点儿!

　　顺产后24小时内做了这5件事，你的月子就坐好了一大半!

　　初次母乳

　　时间：产后半小时分娩后半小时是母乳喂养的比较好时机，在条件允许的情况下医生会帮助新手妈妈进行第一次哺乳，医生会将宝宝放在妈妈裸露的胸膛上，宝宝会本能地寻找乳头并开始吸吮，这样可以增加乳汁分泌，让宝宝吃到更多初乳，增加免疫力，另外还可以帮助妈妈刺激子宫收缩，减少子宫出血。

　　

　　但是新妈妈生产完还处于比较虚弱的状态，建议喂奶时间在5-10分钟，并且采用侧卧喂奶的姿势。

　　观察血量

　　时间：产后2小时产后出血量刚开始是暗红色的，然后就会变成粉红色，后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医务人员，及时处理。因为产后大出血是很严重的事情，如果产后2小时一切正常，妈妈将会被推出产房送到休息室休息。

　　排尿

　　时间：产后4小时

　　受孕期激素的影响，妈妈的腹部肌肉会比较松弛，加上生产时的损伤，会使得新妈妈的膀胱失去知觉，及时尿液充盈也没有尿意。然而憋尿会造成泌尿系统的损伤，所以顺产的妈妈在产后4小时就可以进行排尿了，这样可以有效防止发生尿潴留。另外排尿后用温水清洗，这样可以减轻对伤口的刺激，也更卫生，也能更好地防止产后感染。

　　按摩乳房

　　时间：产后12小时并不是所有妈妈产后都会有足够的奶量进行哺乳，所以在产后12小时左右建议妈妈们开始按摩乳房，这样可以使得初乳提前分泌，还可以增加乳量，降低乳房硬结、乳腺炎等疾病的发生率。

　　

　　做法：先用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，从乳根向乳房柔和按摩，大约20分钟就可以了。

　　下床活动

　　时间：产后24小时很多新妈妈第一天是在床上度过的，其实顺产的妈妈在产后6-8小时左右就可以进行活动了，这样不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。