生二胎比头胎疼更疼？孕妈如何缓解二胎分娩疼痛

很多孕妈反馈：生二胎比一胎疼万倍，虽说在时间上缩短很多，可产后的那个宫缩是痛到怀疑人生啊。

那么，二胎真的比一胎痛吗？其他宝妈是不是也有这种感受。

@一叶孤舟 ：刚生完二胎，两胎都是顺产。感觉二胎比第一胎疼上好几倍，生完这一胎终于能理解榆林跳楼孕妇的感受，真的有疼到要死的感觉，不过生完宝贝以后觉得一切痛苦都是值得的！

@妈咪爱宝贝 ：看来都是一样的，二胎确实比第一胎要疼，产后宫缩也超级明显，尤其孩子吃奶的时候，那宫缩疼的无法形容，月子里每次喂奶我都深吸一口气，然后闭上眼睛，视死如归了[泪奔]

@糖果 ：我两胎都是剖腹产，都说二胎会比一胎疼，但我感觉二胎没有一胎的时候疼。老大疼了一天一夜骨缝全开不入盆没生下来，又剖的，老二是不足月34周就开了骨缝，开6个又剖的。

女人只有在生孩子之后才能体会到这其中的艰辛，二胎分娩到底会不会比头胎痛呢？小编查越相关资料后了解到，其实每个人的感觉是不一样的，所以欢迎各位宝妈留言分享~

分娩时，为何要学会正确用力？

一般来说，正常的产程需要12～16小时。也就是说，除非是急产，否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。所以，每一位产妇都要学会如何在分娩中正确的用力，才能确保顺利生产。

阵痛有多痛？

1、不仅会感到肚子疼痛，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼。

2、肌肉紧张会使肌肉变得非常紧，随着阵痛会感觉全是越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。

分娩时应该如何用力

分娩过程分为三个阶段，每个阶段用力重点各有不同。

第一阶段：均匀呼吸，不用力第一阶段也叫开口期，从子宫有规律地收缩开始，到子宫口开全。初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，这一阶段子宫收缩的频率较低，收缩力量较弱，其主要作用是使子宫口开大。

正确用力方法：在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时，深吸气，吸气要深而慢，呼气时也要慢慢吐出；宫缩间歇期，好闭眼休息，以养精蓄锐。

第二阶段：用尽全力，屏气使劲第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。此阶段子宫收缩快而有力，几乎是一两分钟一次，每次持续50秒左右。

正确用力方法：宫口开全后，当宫缩开始时，临产准妈妈应双腿屈曲分开，两手抓住手柄，像解大便一样用力向下，时间越长越好，以增加腹压，促进胎儿娩出。宫缩间歇时，充分放松休息，自选下次宫缩时再用力。

特别提示：胎头露出后，宫缩强烈时，产妇不要再向下用力，同时应张口哈氯，以解除过高的腹压，以免造成会阴严重裂伤。宫缩间歇时，产妇稍屏气向下用力，使胎头缓缓娩出。

第三阶段：再次用尽全力此阶段也叫胎盘娩出期，胎儿娩出后，宫缩会有短暂停歇，大约相隔10分钟左右，又会出现宫缩以排出胎盘，这个过程大约需要5~15分钟，一般不会越过30分钟。

正确用力方法：此时，你还可按照第二阶段的屏气法用力，用尽全力，以加快胎盘的娩出，减少出血。

可以来回走动、盘腿坐、扭腰、抱住椅背坐等。