想顺产？先看看你的胎位正不正！

　　胎位与顺产有着为密切的关系，多数孕妈咪都希望自己能顺产，不过能否顺产要由妈妈和胎儿的身体情况来决定，造成妈妈不能顺产的一个常见原因就是胎位不正。胎位不正会给分娩带来潜在的风险，但也不是不可纠正的。

　　胎位是什么?胎位不正怎么回事?

　　胎位指的是分娩时宝宝先露的部位，临近分娩时，胎儿大多固定为头朝下的姿势，约有96%的胎宝宝是头部先生出来的，因而被称为正常胎位—头位。

　　胎位不正一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置异常，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。通常，医学上称枕前位为正常胎位，胎儿背朝前胸向后，两手交叉于胸前，两腿盘曲，头俯曲，枕部低。

　　四种常见的胎位不正

　　▋臀位：如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。分娩时胎儿臀部先露，或脚或膝部先露的为臀位。臀位还分单臀位、混合臀位、全膝位、不全膝位、全足位、不全足位。

　　▋横位：当胎儿与母亲成互相垂直状，且胎儿的肩膀或手为先露部位，称为横位，一般表现为：

　　(1)胎儿臀位接近母亲的骨盆;

　　(2)胎儿的头部接近母亲的骨盆。分娩时，手臂、肩部先露的为横位。

　　▋复合先露：胎儿的头部或臀部合并上肢脱出，同时进入骨盆者为复合先露。一般，临床上头与手同时进入骨盆者较为多见，如不纠正同样不能自然分娩。

　　▋头位不正：上述种胎位是常见的胎位不正，有些胎儿虽然也是头部朝下，但也存在胎位不正问题，则为头位不正。如：前囟先露、额先露、面先露;或者枕后位、枕横位等等。

　　纠正胎位的常用方法

　　招数1：胸膝卧位法此方法适宜于孕30-32周臀位的孕妈妈练习。在做这个动作前，孕妈妈一定要先征求医生的意见，严格注意胎动和宫缩等情况，一旦发现异常及时就诊。

　　1.孕妈妈先排空尿液、松开裤带，跪在床上。

　　2.两只胳膊屈曲于床上，双腿分开与肩同宽。胸部与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

　　3.双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。保持这一姿势约2分钟，慢慢适应后可逐渐增加至5-10分钟，每天坚持做2-3次。

　　招数2：桥式卧法此方法也适用于孕30-32周臀位的孕妈妈。如果刚开始觉得呼吸不顺畅，可以保持深呼吸，这样会舒服一些。

　　1.孕妈妈仰卧于床上，头枕在手臂上。

　　2.将腰部抬起，并在下面垫上靠垫或枕头，使臀部抬高30-35厘米。每天做1次，每次10-15分钟。

　　招数3：外倒转术法这种治疗必须由医生来做，因为自己来的话，弄不好会出现脐带缠绕、胎盘早剥，甚至导致准妈妈和胎宝宝都出现严重并发症。

　　1.用手在腹壁上摸到宝宝的头和屁股。

　　2.把屁股推上去，再把宝宝的头慢慢转到骨盆腔里。

　　3.然后用布将腹部包裹起来，维持头位。

　　总之，胎位不正的孕妈妈一定要重视产检，预先诊断出胎位不正，并及时治疗。如果宝宝足月时仍未转成头位，则需要在预产期前1-2周住院待产，由医生根据具体情况决定分娩方式。