赴美生子不坐月子谁说的

　　赴美生子不坐月子?谁说的?西方没有坐月子的传统，刚分娩完，医生一杯冰水递过去，中国妈妈一脸震惊，西方妈妈一饮而尽。这就是习惯的不同。习惯不同源于体质不同，所以很多人觉得，赴美生子不坐月子，生完孩子就下床玩耍。小编我笑到不能自己。针对这样的问题，我们看看专门的人员给予分享，希望能给你的生活带来帮助，诗安国际月子中心加盟的老师说。

　　1. 科学搭配营养膳食

　　传统的月子，都是大吃大喝大补，而台式月子则强调“一排二调三补”，先把孕期滞留的毒素排出体外，再通过饮食调理，后进行食补，逐渐恢复到孕前的状态。在台湾当地，很多产妇利用坐月子改变了体质，改善了过敏、气喘、脱发、便秘、腰酸背痛、易疲劳、肥胖或体重过轻等症状。在玺悦国际，也有很多妈妈成功的把握住了人生第二个黄金期，变得比产前更加健康、更加美丽。

　　赴美生子不坐月子?谁说的?2. 多吃水果蔬菜

　　有些传统的说法是坐月子不能吃生的东西，如水果蔬菜，但实际上产后是可以吃的，并且一定要多吃。因为蔬菜含丰富的膳食纤维，有助于保持肠道通畅。水果也要多吃，但注意不要吃太硬的，选择易吸收消化的，切好放至常温再吃。不可吃冰冻水果哦!

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