早上这样给娃吃鸡蛋营养，你一定不知道

　　早上这样给娃吃鸡蛋营养，你一定不知道!诗安国际月子中心加盟的老师说，Hi,亲爱的大家，糕妈家的辅食阵地“宝宝辅食日志”从6个月到3岁以上的营养餐、喂养干货、辅食辟谣......这里都有。再来一碗黑米粥，这样的“干湿搭配”，可以说是很完美的早餐了。所以，这个时候，我们可以多学习学习，希望可以给你带来帮助，具体情况如下：

　　很多人喜欢在早上喝白粥，其实白粥的营养密度很低，非常不建议给宝宝喝。我们更建议煮成杂粮粥如黑米粥，或者青菜瘦肉粥之类，更营养哦。

　　乌黑乌黑的颜色那都是满满的花青素，抗氧化能力杠杠的，对全家人都很有好处哦。

　　菜名：奶酪煎蛋+黑米燕麦粥

　　月龄：10月+

　　食材：鸡蛋3个、奶酪、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜、黑米少许、燕麦少许。

　　辅料：食用油少许

　　工具：普通锅、不粘锅

　　制作过程：

　　1.食材准备：鸡蛋3个、奶酪、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜、黑米少许、燕麦、食用油少许;

　　2.一个锅可以先开始煮粥，同时将豌豆粒、玉米粒、胡萝卜切丁后焯水沥干备用;

　　3.鸡蛋打散，倒入蔬菜丁搅拌均匀;

　　早上这样给娃吃鸡蛋营养，你一定不知道!北京诗安国际母婴会所配备师资力量雄厚，以营养师、催乳师、调理师、经络师、母婴护理师、育婴师、辅导师等服务力量为您量身定制佳护理月期护理方案;多选项个性化上门服务为宝宝和产妇想得更多。打破传统一对一的性不足，真正为您提供多对一的个性化服务。热线 ：400-088-0194