产后便秘怎么治疗

　　产后便秘怎么治疗?诗安国际母婴会所的老师说，产后妈妈便秘是很常见的，但是，我们要学会去缓解和解决这个问题，针对这样的情况，我们一起来看看，希望可以给你带来帮助!产后便秘还是食疗，但如果长期便秘，便秘情况严重的话，就不要再拖下去了。具体情况如下：

　　产后便秘怎么办 食疗

　　推荐食谱：番茄豆芽汤

　　食材：

　　黄豆芽50克、大番茄1个、芹菜1根、豆腐1块、水600毫升、盐少许。

　　做法：

　　1、将食材洗干净，番茄切成片，芹菜切成小段，豆腐切成小块。

　　2、将水倒入锅中煮滚后，放入豆芽用小火煮20分钟。

　　3、再加入番茄和芹菜，煮约10分钟。

　　4、后加上豆腐，煮滚调盐即可。

　　产后便秘怎么治疗?功效：黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复产妇生产时损伤的组织;维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，有助于预防产后出血;纤维素则有增强肠道蠕动的功能，能缓解产后便秘症状。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!