孕吐严重会危害胎儿健康？这样缓解见效！

　　怀孕之后，

　　早来报道的痛苦可能就是它了，

　　前脚刚知道有喜，

　　高兴劲儿还没过呢，

　　后脚孕吐可能就过来骚扰了。

　　

　　早上起床，呃……

　　吃东西一阵恶心，呃……

　　闻到什么味道，呃……

　　说话说得好好的，呃……

　　

　　没错，就是这么不分时间不分场合，想来就来。没怀孕前，看到别人吐觉得有那么夸张吗?不就是吐一下~而~已吗?真轮到自己的时候，才知道真的至于!

　　孕吐发生的时间

　　孕吐是一种早孕反应，据不完全统计，约有75%的孕妈在怀孕5-6周开始出现孕吐，而约有一半孕妈会在孕14周时结束孕吐这个痛苦的过程。(孕吐的时间，其实是因人而异的，有些孕妈整个孕期都没有孕吐的现象)。

　　孕吐的表现

　　?起初，只是对食物的味道感到刺鼻，伴有一些恶心、反胃。

　　?不久后在早餐前或其他空腹时段，变得容易嗳气，即干呕，也会有想吐的感觉。

　　?呕吐现象严重时，会吐出黏液或黄色的胆汁，有时甚至会随吃随吐。

　　?更严重时不仅早上，一天之内会数次出现吸吐现象。

　　孕吐的特征

　　

　　孕吐与疾病导致的呕吐有根本不同的特征。

　　?孕吐是吐过之后会感觉到舒服，而且会想吃东西，虽然呕吐，却不会引起消瘦，也是孕吐的一个特征。

　　?还会有唾液增加、对食物喜好的变化、嗜酸等现象。

　　?也会有食欲大增的时候，吃不到想吃的东西就会情绪变坏，会因此发牌气或者委屈地哭泣。

　　?孕吐还特别客易受到心理因素的影响，特别是不希望怀孕者，吐得会比较严重。

　　孕吐会影响宝宝吗?

　　很多准妈在承受孕吐的各种折磨时，还少不了担心自己吃了吐、吃不下等等会不会让胎宝宝没有营养，影响了宝宝的生长发育?

　　一般来说，其实不会的。

　　孕吐主要发生在孕早期，而孕早期胚胎需要的营养比较少，一般胎宝宝会自动从母体获取所需营养。就算你吃不下、吐得厉害，胎宝宝还是可以从母体获取营养的，放轻松。

　　什么情况下需要看医生?

　　不足1%的孕妈妈会持续剧烈的呕吐，被称为妊娠剧吐。

　　这种情况下，咱的身体无法及时补偿不间断呕吐带走的营养，就会失去电解质，出现脱水症状。如若不及时治疗，会损害到胎宝宝的健康。

　　

　　一旦出现这些脱水征兆，就要去看医生：

　　尿少了，尿液颜色较深;

　　嘴、眼和皮肤感觉干燥;

　　精神萎靡不振;

　　感到越来越虚弱、眩晕;

　　24小时之内胃里一直存不下任何水和食物。

　　缓解孕吐小妙招

　　1.该吃还得吃

　　如果因为孕吐拒绝吃食物，那营养流失会更大了，严重可能会发生低血糖甚至酮症酸中毒。

　　孕妈可以选自己爱吃的，但要以清淡易消化的食物为主，少吃多餐，对预防、缓解呕吐有一定的效果。

　　

　　2.补充维生素B

　　可以改善胃肠道功能，缓解早孕呕吐反应。可以注重平时膳食中维生素B的补充，像鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类中就含有丰富的VB6

　　3.适量运动

　　适当起来活动活动，或许可以让你更舒服一点。因为运动可以促进肠胃蠕动，增强食欲，利于排气排便，转移对恶心呕吐的注意力

　　4.心理疗法

　　

　　对于孕妇来说，心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。其实孕吐是正常现象，只要在正常范围内，是不用担心会给胎儿造成不良影响的。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力，孕吐也会缓解很多哦~