诗安月嫂分享月子餐——月子汤羹篇

　　诗安月嫂分享月子餐——月子汤羹篇!诗安国际月子中心加盟的老师说，坐月子是女人改善体质重要的时期，而月子做的好不好，关键在吃什么?今天跟大家分享诗安月嫂订制的月子餐——汤羹类，希望能帮助到你。希望能让你的生活过的更精彩。

　　功效：通乳，补脾益胃

　　用料：鲜鲫鱼1条，豆腐250g，油、葱、姜、清汤、料酒、精盐、各适量

　　诗安月嫂分享月子餐——月子汤羹篇!诗安国际月子中心加盟的老师说，做法：

　　1、鲜鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净;豆腐切块备用。

　　2、锅中放底油，下葱段、姜片爆出香味，放入鲫鱼，加料酒、清汤烧开，撇去浮沫，放入豆腐，用旺火煮数分钟，转至小火煨至肉烂，烫成乳白色，加入适量精盐即可

　　营养牛骨汤

　　功效：用于产妇补钙

　　用料：牛骨400克，胡萝卜150克，植物油、盐、洋葱、姜片。

　　做法：

　　1、牛骨剁块，洗净，放入沸水中煮5分钟，捞出洗净;胡萝卜、洋葱分别去皮，切大块。

　　2、锅内加油烧热，放入洋葱块、姜片，炒香后加入适量清水，煮沸后加入牛骨、胡萝卜块，转小火炖3小时，加盐调味即可。

　　诗安月嫂分享月子餐——月子汤羹篇!北京诗安国际母婴会所配备师资力量雄厚，以营养师、催乳师、调理师、经络师、母婴护理师、育婴师、辅导师等服务力量为您量身定制佳护理月期护理方案;多选项个性化上门服务为宝宝和产妇想得更多。打破传统一对一的性不足，真正为您提供多对一的个性化服务。热线 ：400-088-0194