母乳喂养期间，妈咪可以喝茶吗

　　母乳喂养期间，妈咪可以喝茶吗?诗安国际月子中心加盟的老师说，很多妈妈有喝茶的习惯，没事就喜欢沏杯茶喝，也有很多处于哺乳期的妈妈需要母乳喂养宝宝，担心喝茶的话是否会对宝宝造成影响，那么母乳喂养期间妈妈们到底能不能喝茶呢?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　

　　

　　1、哺乳期适宜喝什么茶?

　　哺乳期适宜喝淡绿茶、菊花茶、金银花茶等，每天以3-5克茶叶为宜。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进血液循环、帮助消化、清火、利尿、去水肿、加强心肾功能等。当然，喝茶的原则就是清淡，切忌饮用浓茶。温开水是对母婴健康的饮品。

　　2、哺乳期不适宜喝什么茶?

　　1、红茶

　　

　　茶叶中含有2%―5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，不利于婴儿神经系统发育。

　　2、大麦茶

　　

　　大麦茶是回奶的，会抑制乳汁的分泌。

　　3、凉茶

　　凉茶性寒，哺乳期喝凉茶后，可能通过乳汁被宝宝吸收，引起宝宝大便变稀，大便次数增多。

　　4、减肥茶

　　哺乳期不宜喝减肥茶，会对母婴造成不利影响。

　　母乳喂养期间，妈咪可以喝茶吗?诗安”品牌创立于2003年，自创立之初便服务于中国万千女性，并深受消费者的青睐。诗安品牌经历近14年的市场实践，以独有的优势和运营经验，成功在市场上推广母婴护理、诗安产后修复和女性体质调理等服务， 赢得广大消费者及投资者的一致好评。哺乳期是否可以喝茶?哺乳期可以适当喝茶，有助于清毒排废。但不宜饮用过频、过多，每日以一杯淡茶为宜。因大量饮茶，茶叶所含的咖啡因，可通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿健康。