月子护理讲究多，这些知识需知道！

　　从怀孕开始，

　　准妈妈就在研究

　　"如何照顾宝宝"以及

　　"如何让自己快速恢复"

　　这两个问题了。

　　

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　　前者其实不是个大问题，因为毕竟你会有妈妈和婆婆的帮忙，但是后者可是要女性特别关注的问题，身体恢复本身是自己的事。

　　

　　月子护理说简单也简单，说复杂也是有很多注意事项的。今天诗安就来为大家献上一期干货知识——月子护理大全!

　　产后可能出现的两大棘手问题

　　?晚期产后出血

　　分娩24小时后到产褥期内发生的子宫大出血，称为晚期产后出血。

　　

　　造成产后出血的原因：

　　子宫复旧不良;剖宫产后子宫切口裂开;产后滋养细胞肿瘤;子宫粘膜下肌瘤出血等。

　　预防产后出血的方法：

　　避免胎的剖宫产手术;鼓励新妈咪纯母乳喂养、促进子宫收缩;阴道出血多于月经量时，及时就诊。

　　?产褥感染

　　分娩后生殖器官的感染，称为产褥感染，是孕产妇死亡的前四位原因之一。

　　

　　产褥感染的症状：

　　表现为会阴伤口的疼痛，局部红肿，脓性分泌物;下腹部疼痛，阴道脓性分泌物，有臭味;出现发热，寒战等全身症状。

　　造成产褥感染的原因：

　　营养不良、贫血、身体虚弱、慢性消耗性疾病;局部阴道的炎症;产前、产后出血使抵抗力减弱;产程延长、胎膜残留;产科手术也可增加产后感染的机会。

　　预防产褥感染的方法：

　　产褥期注意个人清洁卫生，尤其是外阴部的清洁;产褥期母乳喂养注意加强营养;出现发热、腹痛应及时就诊。

　　产后身体各部位如何护理

　　?剖腹产恢复

　　和普通手术一样，剖腹产手术的恢复也是需要一些时间的。

　　恢复计划：

　　大约需要在里呆5～7天。在手术后至少六周内都应该避免提重物或者开车。伤口处要仔细护理，尽可能让伤口多暴露在空气中。如果你发现伤处有红肿或者流液，要尽快联络医生，因为这有可能是感染的迹象。

　　

　　无论是采用哪种方式，分娩都会让你觉得非常疲惫。记得保证自己的睡眠。出院回家以后，你的睡眠(包括你的生活方式)就要完全由你的宝宝来主宰了，要学会在宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

　　?会阴恢复

　　如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服与疼痛就更明显了。

　　

　　恢复计划：

　　一般会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一些止疼药，可以向医生提出要求。洗个热水澡也能让你觉得舒服些。你在小便的时候可能会感觉刺痛，如果是这样，可以在小便时给自己泼一点温水。

　　?肠道恢复

　　分娩可能会引发痔疮(也有不少人在怀孕期间就已经有了这样的麻烦)。便秘或者是害怕撕裂伤口都有可能让你觉得分娩后的次大便非常困难。

　　恢复计划：

　　通常情况下，痔疮会在几天后自行痊愈。同时，你要争取多吃水果，多喝水，保持放松的心情，大便会慢慢变得不那么困难。

　　

　　在大便时你可以用一张干净的卫生纸轻压在缝合处，可以给自己多一些保障。如果是便秘，医生应该可以给你开一些有缓解作用的药。

　　?恶露排出

　　分娩之后，你的身体会流出一些血样的液体，有一点像来月经。这个过程要持续2～6周。刚开始的时候，分泌物可能是鲜红色，之后颜色会渐渐变浅。

　　

　　恢复计划：

　　多买一些吸收效果好的卫生巾。如果你发现自己在连续几小时的时间里，恶露的量有所增加，不到一小时就需要换一条卫生巾，或者分泌物有异味，有大块的血块，并出现发烧等症状，就很可能是出现了感染，应该及时去看医生。

　　产后护理的中药方

　　水肿：产后一、二周恶露或水分代谢不好，容易会水肿的问题，这时可以视体质使用红豆汤、薏仁汤，或在药方中加入益母草，达到利水消肿的效果。

　　乳汁不足：如要促进乳汁分泌量，妈咪可多食用鱼汤、猪脚等含高蛋白之食物，而八珍汤本身既可补气血，亦能促进乳汁分泌。另外，如希望乳汁通畅，除了做乳房护理，定时排空乳汁外，可在原有的八珍汤内，另加一点王不留行、香附等行气药物，使乳腺管比较通畅。

　　乳腺炎：妈咪月子期间如有发烧、发炎的情形均应就医处理，针对乳腺炎的部分，当然按摩不可少，在药材的选择上，常用的为蒲公英，加一些当归、川芎，或王不留行直接煮水喝，可消炎、促进乳腺管通畅。这时妈咪也要避开油腻的食物，以免加重乳腺管阻塞。

　　退奶：产妇若因为某些因素无法继续哺喂母乳，医师会建议将麦芽直接煮水喝，或者选用韭菜等会减少乳汁分泌的食物。