这款几百万婴儿在吃的辅食，被爆出营养价值几乎为零！

　　知名品牌亨氏，辅食被爆出营养价值几乎为零。孩子每吃100g，就相当于吃下70g糖，宝爸宝妈们看到新闻比吃毒药还震惊。到底该如何选择辅食，自己该如何制作辅食，让诗安给大家分享实用的辅食喂养安全说明书。

　　

　　辅食添加原则

　　添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般我们建议是6个月龄后就可以逐步为宝宝添加辅食了

　　1、从单一到多样

　　从1种新食物开始，米糊为宜，同时观察宝宝是否有过敏反应。每种新食物应持续5天，若宝宝出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝宝症状消失后酌情尝试添加。

　　2、 从稀到稠

　　

　　根据宝宝长牙情况和消化功能，从液体开始，逐渐增加食物的粘稠度，让宝宝肠道对食物有个适应过程。

　　3、 从细到粗

　　

　　先从柔软的米糊、蔬菜泥、水果泥等糊泥状食物开始，随着宝宝咀嚼能力提高后，逐步从小颗粒状食物调整，后到宝宝可手拿着吃的小块固体块状食物。

　　4、 从少到多

　　开始喂食时，分量约1小勺(儿童勺)，待宝宝适应新食物后再逐步增量，以温和的、循序渐进的方式让宝宝逐渐爱上吃辅食。

　　添加辅食注意事项

　　1.避免强迫进食。添加辅食也不能操之过急。

　　2.避免过早添加不消化食物，要注意观察宝宝的消化能力。

　　3.宝宝的辅食应单独制作，添加食物也有顺序，一般先喂蔬菜。

　　

　　4.新加食物拒绝时家长要有耐心，若发生过敏现象时应停止。

　　5.添加辅食过程中宝宝出现呕吐、腹泻时都应暂缓添加。