产后瘦身，为什么睡觉少的产妇比多睡觉的更容易长胖呢

　　产后瘦身，为什么睡觉少的产妇比多睡觉的更容易长胖呢?诗安国际月子中心加盟的老师说，胖子是不好减肥的，但是，我们要知道，只有好的办法，才会产后瘦身，今天我们了解下，看看90后宝妈都是什么的心理呢。“坐月子，你胖了多少?”星期天，早上起来，我到外边买早点，碰巧遇到了邻居小吴，她刚生完孩子，才一个月，身材，比怀孕前胖了一圈。

　　“哎呀，胖了好多呢，坐月子，也不敢少吃东西，现在好了，我一定要减肥。”

　　回到家里，看着自己以前漂亮的衣服，都不能穿了，小吴暗暗的发誓，一定要把身材再瘦回去。

　　为了这个目的，小吴开始了健身，饮食上也开始控制，原来中午雷打不动的午觉，也取消了。

　　小吴的婆婆说：“你这样子，太着急了，也得注意休息呀。”

　　小吴说：“不能再多睡了，您看，那些爱睡觉的人，都是体型胖的人，我少睡觉，也是为了减肥呢。”

　　

　　可是，也真是奇怪，一个月之后，小吴的身材没有瘦下来，反而又胖了。

　　“这体重秤是不是坏了?”小吴不相信的说。这天，小吴到我家里串门，在体重秤上称体重，没想到，一点都没瘦。

　　我问了问她的日常起居，说：“还真不是体重秤坏了，造成你体重增加的原因，是你睡觉不足造成的。”

　　“睡眠不足?”小吴愣住了。

　　“是的，”我肯定的说：“美国哈佛大学医学院曾经对产后妈妈做过一项调查：每天睡眠不足5小时的妈妈，比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤，也就是20斤呢，多可怕的啊。”

　　“可是，不都是说睡得多，容易长胖吗，怎么倒相反了呢?”

　　我解释说：“睡眠不足，会导致女性体内激素分泌失衡，新陈代谢发生异常，出现一种“代谢障碍型肥胖”症状，而且，睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。美国科学家就建议，产妇每天多睡两小时，才有助于体形恢复呢。”　产后瘦身，为什么睡觉少的产妇比多睡觉的更容易长胖呢?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!