月子下奶菜谱!

　　月子下奶菜谱!诗安国际月子中心加盟的老师说，每个新妈妈都希望凭借自己的力量就能把孩子喂饱，不用让孩子早早地就走上“吃奶粉”的道路。但往往事与愿违，很多宝妈月子期间的奶水都没有想象中那么丰富，怎么办呢?别着急，多吃下面这些食物就行了。针对这样的问题，我们一起了解下。

　　花生鸡脚汤

　　1、准备好鸡脚、花生、黄酒、盐、鸡油、姜片等食材;

　　2、将鸡脚的爪子去掉，并洗干净;

　　3、花生泡入温水中半个小时，然后用清水洗干净;

　　4、锅内放入清水，大火煮开，鸡脚、花生、姜片以及黄酒加进去，盖上锅盖，煮2个小时;

　　5、出锅前加入盐调味，然后小火焖一会后淋上鸡油即可。

　　木瓜排骨汤

　　1、准备好木瓜、排骨、大蒜、辣椒、耗油、高汤以及米酒;

　　2、排骨洗净，加盐、玉米粉和鸡蛋将排骨腌渍4个小时;

　　3、木瓜切成条状，在锅内过一遍油，开小火即可;

　　4、锅内放油将蒜末和辣椒爆炒出香味，放入排骨、耗油、米酒和高汤煮熟;

　　5、后加入木瓜焖煮几分钟即可出锅。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!