春天备孕好处多，这么吃更有利于怀孕

　　春天备孕好处多，这么吃更有利于怀孕!诗安国际月子中心加盟的老师说，现在很多80，90后都选择春天备孕，因为那时候，水果多，营养比较丰富，古老的一句话，一年之计在于春，万物复苏，生机勃勃。对于备孕的我们来说也是一个好时机，春意盎然，心情舒畅，可以使精子和卵子同时达到佳的状态。那么，春天备孕吃点啥，才更有利于怀孕呢?针对这样的问题，我们一起了解下。

　　春天备孕要吃这些，多吃这些水果是不错的选择：

　　1

　　黑豆，黑豆的营养非常不错，因为，黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。这个时候，很好怀孕，说不定是双胞胎呢。

请点击输入图片描述

　　但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后天开始连吃六天，食用量也不需要太多，大概40-50颗即可。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。

　　2

　　鱼汤，鱼汤，鲫鱼，黑鱼，都不错，很多女性可之所以会出现不排卵的情况，多半是卵泡发育不完全所导致，这部分女性在日常生活中不妨多喝一些水鱼汤，它具有促进卵泡发育的功效，并且还没有任何的毒副作用。

　　不仅如此，水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效，不仅可以有效的促进卵泡发育，同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

请点击输入图片描述

　　3

　　蔬果，多吃水果，比如西瓜，橙子，香蕉，梨子，或火龙果等，备孕的女性，每天都吃绿色、红色或黄色的蔬菜或水果，因为深色蔬果比浅色的含有更多的维生素和抗氧化物质。

　　苹果：对于备孕妈妈来说，苹果中含大量的黄酮和碳水化合物，以及维生素A、C、E和抗氧化剂，属于温润型水果，促进新陈代谢，大有益处。

　　春天备孕好处多，这么吃更有利于怀孕!拥有一个健康的宝宝是家长们的心愿，在这里祝所有的备孕妈妈，早日成功。