产后坐月子不能顺其自然!

　　产后坐月子不能顺其自然!诗安国际月子中心加盟的老师说，十月怀胎，好不容易把宝宝生了下来，许多宝妈心里还真是瞬间感觉压力小了很多。但是宝妈们，你们要知道成功分娩并不是结束，而是一场新的开始啊。“坐月子”这三个字，对每个女性来说应该都不陌生，所以，我们一起来了解下常识，希望能给你的生活带来色彩!

　　一，排瘀血

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，无论是顺产还是剖腹产，都逃不掉按压肚子，对于剖腹产的妈妈来说，按压肚子简直要命，那酸爽的痛楚，让你一辈子都忘不了!可就算再痛也得忍，因为按压肚子是有主排除恶露，帮助子宫快速收缩，要是恶露没有及时排除，情况严重的甚至会导致产后大出血的。

　　二，一定要注意饮食禁忌

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　　产后虽然不像满汉全席这么的丰盛，但也是有讲究的。什么时候吃什么东西，不能吃什么都得清楚。注营养要均衡。产后周拒绝油腻，第二周开始后可用猪脚、鸡肉，鱼汤等进食。

　　三，注意生活细节，适量运动

　　一些传统的习俗还是遵守的，比如不要受凉、吹风、禁食辛辣、不碰生冷凉水，用温水等。另外也要适量的运动，很多产后，整个月子都以躺为主，对于想早点瘦身的妈妈，建议不进行激烈的运动，

　　产后坐月子不能顺其自然!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。