产后新妈妈要懂得舒舒服服地坐好月子!

　　产后新妈妈要懂得舒舒服服地坐好月子!做月子是我们关注的话题，下面，我们一起了解下，希望能给你带来帮助。坐月子关系着母婴的身心健康，所以一定要让新妈妈舒舒服服地坐好月子。在这段时间里，家人要悉心照顾，新妈妈也要爱护自己，不要任性而为。

　　产后2周可淋浴

　　新妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不可超过5分钟。洗澡时注意阴道内不要冲洗。顺产的新妈妈在分娩后2-5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复的快，两周后就可以淋浴了。

　　产后第1-2周可洗头

　　新妈妈千万不要被“月子是不能洗头”的旧习俗所束缚，产后新妈妈新陈代谢较快，汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，产生不良气味，应按时洗头，保持个人卫生。

　　洗头还可以促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　产后1-2周就可洗头，但是产后洗头需注意：

　　·洗头时应注意清洗头皮，用手指轻轻按摩头皮。

　　·洗头的水温一定要适宜，冷暖平衡即可，好在37摄氏度左右。

　　·洗完头后及时把头发擦干，并用干毛巾包一下，洗完后可用吹风机吹干，避免着凉。洗完头 后，在头发未干时不要扎起头发，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛、脖子 痛。产后新妈妈要懂得舒舒服服地坐好月子!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!