预防月子病，新妈要做到以下这几点

　　预防月子病，新妈要做到以下这几点!诗安国际月子中心加盟的老师说，生一个孩子，对女性的伤害确实很大，除了分娩时导致女性身体各个系统和生理发生很大的变化，此外要是产后坐月子时没有护理好，终引发的月子病也很容易导致女性以后的生活经常备受病痛。针对这样的问题，我们一起了解下，希望能给你的生活带来帮助。

　　预防月子病，新妈要做到以下这几点：

　　1、无论是什么季节，只要是在坐月子期间，孕妇好别穿短裙、短袖衣服，也别穿拖鞋，若要出门，应把帽子戴上，即使是夏天，也别用凉水洗澡、洗头、洗脚、洗手。

　　2、坐月子期间，孕妇饮食要合理节制，别吃辣食、凉食和生食，不要由于害怕肥胖而节食，但也不能吃得太饱，少吃粮食之外的食物。

　　3、产后补养食品食用要适当，不要只吃一种补养食品或一次性吃太多补养食品，如南瓜、猪蹄、鲤鱼等食物有助预防产后风，可以适当吃一些。

　　预防月子病，新妈要做到以下这几点!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。