孕期准妈喝豆浆好处多，这2类孕妇却不适合食用!

　　孕期准妈喝豆浆好处多，这2类孕妇却不适合食用!诗安国际月子中心加盟的老师说，众所周知，女性在怀孕期间吃东西要特别谨慎，很多东西都不能吃或者要少吃，这里明确告诉大家，孕妇是可以喝豆浆的，这对母婴健康都有好处，那么具体该如何喝呢?下面，我们一起了解下。

　　孕妇喝豆浆的好处

　　怀孕后准妈妈可以多喝豆浆，因为豆浆对孕妇和胎儿的发育都非常重要。孕妇常喝豆浆可以预防贫血 豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。

　　这几类孕妇不适合喝豆浆

　　1、肠胃不好的准妈妈

　　胃肠不好的人喝豆浆之后很容易导致腹泻肚子不舒服出现，有时候还会引起胀气出现。因为豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人好别喝豆浆。

　　2、缺锌的准妈妈

　　豆类及豆类制品中大多含有抑制剂、抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些物质非常不利于身体对微量元素锌的吸收和利用,因此本身就有缺锌症状的人群,好不要喝豆浆,以免加重身体锌元素的缺乏。

　　孕期准妈喝豆浆好处多，这2类孕妇却不适合食用!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。