产后恢复是女人一生的重要时刻!

　　产后恢复是女人一生的重要时刻!诗安国际月子中心加盟的老师说，怀上了宝宝以后，每个女性的心里都是幸福满满的，期盼着早点和宝宝见面，就算孕期有再多的不适，准妈妈也是可以欣然接受，毫无怨言。针对这样的问题，我们一起了解下，希望能给你带来帮助。

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，坐月子底线很重要，底线一，不着急大补产妇在产后几天内，身体会有不断的恶露排出，虽然产妇需要一些高营养物质恢复身体，但这个时候是不适宜大补特补的。产后应该先排出体内污秽再补充营养，这期间饮食应偏向清淡，适宜吃一些促进新陈代谢的食物，即使吃补品也应该选择燕窝这一类温补的食物。

　　底线二，不吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。

　　底线三，不哭泣刚生完宝宝后，宝妈体内的激素会有一些明显的变化，同时宝宝突然出现在妈妈眼前，再加上白天晚上照顾孩子是一件很辛苦的事情，宝妈们很容易出现情绪不稳定，轻则哭泣，重则会形成产后抑郁。

　　底线四，避免劳累一部分的新妈妈既要自己带孩子，同时还要做很多的家务。由于产道和外阴受损，坐着做事会觉得非常不舒服，有一部分的新妈妈就蹲着洗衣服、然后来做各种家务。

　　产后恢复是女人一生的重要时刻!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。