产后坐月子，这7方面做不到

　　产后坐月子，这7方面做不到!诗安国际月子中心加盟的老师说，夸一个女人漂亮，她未必能记住你。但要敢说她胖，你试试?对一个女人不好，她未必多恨你。但要在月子里，你试试?毫不夸张，多少女人对男人彻骨的绝望和怨恨，都是在生孩子前后这段时期种下的。看上去，这是女人一生之中金贵娇宠众星捧月的阶段。

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　　一，饮食

　　1，忌食生冷、辛辣的食物

　　生冷的食物伤胃，吃了容易使产妇腹痛。辛辣的食物容易造成产妇便秘和痔疮等。

　　2，产后不宜大补

　　产后身体虚弱，不宜立即大补，否则容易引起产妇乳腺炎等。

　　3，蔬菜和水果不能少

　　很多老人说，坐月子不能吃蔬菜和水果，容易使奶水没有营养。其实不是这样的，产后吃蔬菜水果可以补充维生素，促进食欲，有利于防止便秘。

　　二，卫生

　　1，洗头，洗澡

　　产后一周就可以洗澡，洗头了。但要注意洗澡不要盆浴，洗头后不要吹风。

　　2，私处清洁

　　3，不要碰凉水

　　产后坐月子，这7方面做不到!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。