产后坐月子别跟风，就做好这几件小事

　　产后坐月子别跟风，就做好这几件小事!诗安国际月子中心加盟的老师说，生产是一件非常辛苦的事情，女性普遍在产后呈现出身体虚弱的状态，所以我们常说女人坐月子要更加谨慎才能让身体恢复到原有的状态。所以，在这个时候，我们一定要注意，希望能给你带来帮助!

　　

　　一，产后一定要注意休息

　　千万不要觉得生完孩子，就万事大吉了。母乳的宝妈几乎每隔两小时左右就要喂奶，就算宝宝睡着了，宝妈们还是要及时挤奶的，这样才能保证母乳量充足。就算没有母乳，宝宝需要吃奶粉，宝妈们还是要冲奶粉，有时候宝宝夜里要喝奶，准妈妈还不是要爬起来?所以产后的休息是很重要的。

　　二，产后洗澡洗头

　　

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　　生完宝宝后，妈妈们都是一身大汗，各种疲惫，想着这时候如果可以洗澡洗头会有多舒服。这些其实都可以，但是因为分娩方式的不同，所以产后洗澡洗头也是有不同的时间范围的。

　　一般来说顺产的宝妈一个星期后就可以洗澡洗头了，可是剖腹产的宝妈们好是在术后的14天以后再洗澡洗头。

　　三，注意饮食

　　

　　产妇身体消耗大，还要给婴儿喂奶，油炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化，容易加重便秘，也会影响乳汁分泌，或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的，但凡事儿记得不要过度，另外如果再配以适量的新鲜蔬菜、水果，就更有益于产妇身体复原和哺乳。

　　四，别吃太多鸡蛋

　　

　　产后坐月子别跟风，就做好这几件小事!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。