产后恢复产后坐月子您了解吗

　　产后恢复产后坐月子您了解吗，诗安国际月子中心加盟的老师说，女人一辈子中，重要的一件事就是生孩子，很多妈妈因为生孩子后得到了科学的照顾，以前的毛病都变好了，也有些妈妈因为产后没有得到很好的照顾，患上了后遗症，所以，今天我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　1，月子坐足42天“月子”，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。

　　2，别捂着，通风很有必要有相当部分的新妈妈“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让产妇、宝宝容易患上呼吸道感染疾病。

　　3，合理饮食，不盲目滋补坐月子期间，宝宝需要母乳，所以这个时候产妇依然需要补充营养，再加上身体不好也需要营养，所以产妇坐月子期间饮食尤其重要，切不可因为怀胎十月忍了这么久觉得终于生下来了就可以随便吃了，这个时候也要少食多餐，营养为主。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。