坐月子时，要把握住这四条基本原则

　　坐月子时，要把握住这四条基本原则!诗安国际月子中心加盟的老师说，怀孕是一个女人一生中的大事，生产结束以后，月子有没有做好，对一个女人来说是非常重要的。它不仅关乎女人在孕期能不能好好调理过来，对女人未来的一生都有很大的影响。所以，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　在坐月子的时候，一定要为自己努力守住这四个底线，不然会辛苦一辈子!

　　1、正确的洗漱

　　老一辈的人总说，在做月子的时候不能刷牙，不能洗头洗澡，其实这些都是错误的。坐月子的时间比较长，有些宝妈又可能是夏天坐月子，长期不洗漱，不仅会自己的身体受不了，更会对自己的身体不利。　　同时，在孕期的时候，孕妇也应该坚持刷牙，不然等月子结束以后，牙齿还会落下毛病。

　　2、规律的作息

　　分娩让女人耗尽了心力，多休息是没有错的，但是有些宝妈生完孩子以后，休息了一段时间以后觉得自己身体已经恢复了。因为害怕家里的老人不能带好自己的孩子，于是什么事情都亲力亲为，有些甚至还自己洗衣服，做饭。如果在坐月子的时候，太过疲累，将来就会容易腰酸背痛。

　　3、适当的吃补品

　　孕妈们在坐月子的时候，身体比较虚弱，所以在这个时候，都要给自己补充一下合适的营养。但是有些产妇，一天喝到晚的补汤，其实这也是没有必要的。

　　一般来说，根据身体的健康情况，孕妈们在坐月子的时候，每天吃3个鸡蛋也就足够了，有些妈妈可能一天要吃十几二十个，这反而对自己的身体是不利的。严重的还可能导致中毒，所以在吃补品的时候要适量。

　　4、产后及收肚子

　　利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。