坐月子是女人脱胎换骨的好机会!

　　坐月子是女人脱胎换骨的好机会!诗安国际月子中心加盟的老师说，女人生孩子可以说是一个千辛万苦的过程，什么撕心裂肺，痛不欲生都不能言表当时的那种悲，如果要问是什么支撑宝妈走过来，我想更多的是宝宝。要知道，女生一生有三次脱胎换骨的时候——初潮期、生产后、更年期，而生产后尤为重要。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　

　　注意休息不要太累

　　

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，生产很伤身体，所以产后很多产妇就会选择好好在床上躺着休息，有利于身体恢复。但也不要长时间的躺着，不利于肠胃的蠕动，而且也不利于恶露的排出。可是宝妈生产后，坐着做事会不舒服，而蹲着也会难受。

　　产后要洗澡

　　

　　有人认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡不洗脸。这种做法无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会汗淋淋湿透内衣。加之溢乳和恶露的污染，长期不洗澡必然会全身都是污垢。因此，产妇比任何人更需要清洁身体，勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。

　　不要熬夜玩手机

　　

　　坐月子是女人脱胎换骨的好机会!上班可以不带钱包，睡觉可以不看电视，但是手机一定要带，这是现在人们的生活状态，宝妈也不例外。好不容易把宝宝哄睡了，宝妈现在已是筋疲力尽，可一拿到手机，瞬间精神抖擞，要知道，做月子期间玩手机不仅伤眼睛，还会导致内分泌紊乱，加速自己衰老。

　　不要哭

　　说起做月子哭，不知道戳中多少宝妈的泪点!产后是产妇脆弱的时候，无论是从身体还是心理都发生了巨大的变化，所以产妇在产后一有不顺心，或者委屈，就喜欢哭泣。自己生产的伤口疼了，就哭，宝宝哭了，产妇很无奈也哭。

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