诗安月子中心-产后进补需注意这些!

　　诗安月子中心-产后进补需注意这些!诗安国际月子中心加盟的老师说，宜进食红糖水或红糖大枣汤、红糖鸡蛋汤为好，不但能益气温中补血，还能缓中行血活血，温经去淤，排除恶露，并有一定的止血作用。针对这样的问题，我们一起了解下，希望能给你的生活带来帮助。

　　做月子的时候需要补充所有的营养!补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。 现在人们营养状况比过去好很多，更应粗细搭配，多吃含蛋白质、钙、磷、铁含量多的食品和含维生素丰富的蔬菜，饮食中要减少带刺激性的食物。如麻辣烫、辛酸、油腻等。要避免烟酒刺激。

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，轻度患者保持每日每千克体重供给125.5千焦。超重者每日每克体重供给84千焦。蛋白质每日供给80-100克，这样可促使肝细胞的恢复和再生。

　　而在25-30的产后女性中，患脂肪肝的人比例很高。病因太多是人们认为产后“大亏”。月子温馨提示：预防和控制脂肪肝还要注意减少酒类或甜食，多吃新鲜蔬菜瓜果。产后还应适当参加轻体力劳动。坚持体育锻炼，既能预防和控制脂肪肝，也对恢复体型有帮助。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!