月子这样补，你也可以成为冻龄女神

　　月子这样补，你也可以成为冻龄女神!诗安国际月子中心加盟的老师说，每个孩子都是妈妈的小天使，关注小编，每日给您推送科学的育儿经，助力0-1岁宝宝健康成长!在这个时候，女人的保养很重要，在这个时候，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助，具体情况如下：

　　月子做的好就像“重生”，那么究竟如何抓住这个机会呢?

　　一、产后周：饮食清淡，补血养血

　　产后妈妈初几天身体虚弱无力，胃口较差，如果此时进补或催奶，则会虚不受补，使胃口更差，而且会因乳汁分泌不畅而导致乳腺炎。

　　二、产后第二周：提升营养，多补钙铁

　　产后第二周，伤口基本上愈合，胃口也明显好转，产妇应尽量多吃富含铁质、钙质的食物。 0-6个月的宝宝骨骼形成所需的钙完全来源于妈妈，为了满足宝宝发育的需要，新妈妈应及时补钙。

　　三、产后第三周：催乳与补血并重

　　产后经过前一段时间的调养，新妈妈的身体健康和精神状态都有了较大的提高，此时再进补更容易吸收和消化，而且不容易给身体增加负担，所以此时是进补的佳阶段。诗安国际母婴月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。