想生宝宝，先做好这三个准备!

　　想生宝宝，先做好这三个准备!诗安国际月子中心加盟的老师说，春天是万物复苏的季节，不少夫妇也在这个春暖花开的季节里开始了备孕计划，但想要顺利怀上一个健康的宝宝，可不容易呢，需要我们做好备孕功课!想生宝宝，准爸准妈们一定要做好下面这三件事!具体情况如下，希望可以给你带来帮助。

　　做好孕前检查

　　

　　孕前检查有两个目的，一是为了实现优生优育，二是为了评估生育功能!孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，男女双方同时进行检查!检查项目一般包括生殖系统、脱畸全套、肝功能、尿常规、口腔检查、内分泌六项、ABO溶血、染色体等。如果需要进行生育力评估，则需要对女性卵巢储备功能，男性精液质量进行检测!

　　戒烟戒酒做好营养储备

　　

　　开始备孕计划以后，基本上夫妇双方心理上已经做好养育宝宝的准备了，但你的身体、生活习惯也同步做好准备了吗?

　　诗安国际月子中心加盟的老师说，开始备孕，就要戒烟、戒酒，对一些药品的使用也需要慎重，严格遵医嘱。饮食搭配要合理，营养均衡，在备孕期就不要节食减肥，控制体重，适当多补充含蛋白质的食物对身体的调理会更好。另外可以在孕前3个月开始补充叶酸。

　　诗安国际母婴月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答