产后吃鸡蛋有讲究 月子吃鸡蛋的正确方式

　　产后吃鸡蛋有讲究 月子吃鸡蛋的正确方式? 产后新妈妈适宜吃易消化且营养全面丰富的食物。吃鸡蛋补充蛋白质是老百姓关注的话题，今天我们请来了诗安国际母婴会所的老师帮助我们介绍，希望能给你带来帮助!

　　早在我们的父辈起，新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋，每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高，月子里多吃鸡蛋很补身体，对产妇身体恢复好，但事实真的是这样子吗?

　　一、刚生产完，并不适合吃太多鸡蛋

　　·刚生产完消化功能还没完全恢复

　　但作为新时代的妈妈，如何科学饮食，吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复，吃太多鸡蛋很容易造成消化不良，不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量，造成宝宝跟着胀肚子，所以产妇不能吃太多鸡蛋，每天多多4个。

　　另外，月子餐别那么单调，建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃，对产妇身体恢复才更有利。

　　·蛋黄胆固醇含量太高

　　即便是产妇消化功能恢复得不错，如果每天大量进食鸡蛋的话，那么高的胆固醇被产妇摄入，是很容易造成心脑血管疾病的，反而害了产妇。

　　所以千万不要按传统的坐月子方法每天除了鸡蛋还是鸡蛋。为了产妇的健康，月子食物一定要营养均衡才好。

　　产后吃鸡蛋有讲究 月子吃鸡蛋的正确方式?以上的介绍，您是不是也了解了呢，鸡蛋虽然是个好东西，但是不能多吃，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!