坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃

　　坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃!诗安国际月子中心加盟的老师说，生完宝宝后，为了帮助宝妈尽快恢复元气，不少长辈喜欢给产妇做一些补汤喝，认为利于下奶，同时还能给产妇补充更多营养。但不是所有食物都适合宝妈坐月子吃哦，有些食物再有营养月子期间也要少吃。

　　种，母鸡汤

　　众所周知，母鸡是比较补的食物。但对产妇来说，刚生完孩子后的周是不太适合喝母鸡汤的。因为刚生产完的妈妈们身体正在分泌催乳素，而母鸡汤里或多或少都含有雌激素，它会影响人体乳汁的分泌。而且产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

　　有体质敏感的宝妈甚至会出现回奶现象，所以产后的周尽量少喝母鸡汤。可以用花生猪蹄汤来代替，不但可以起到补血的作用，也能让乳汁更加浓稠。

　　第二种，参类食物

　　在我们大多数人的心中，人参有着很好的滋补作用。但是并不适合刚生产后的产妇。产妇进食参类食物有可能会加重产后出血的风险。此外有些体质敏感的产妇在吃了人参后会有回奶的现象。

　　第三种，鸡蛋

　　医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，引起不适。

　　坐月子期间这几种食物再有营养也要少吃!温馨提示：还是以诗安国际为例。诗安国际拥有先进的产后康复设备，针对个体差异和不同需求为每位新妈妈量身定制个性化的产后修复方案，同时，根据产妇的身体情况制定营养、科学的月子餐饮，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复，做到安全、绿色，不影响哺乳。，一人一方。同时建立专门的产后育婴护理团队，为妈咪宝宝的健康保驾护航。在这样有序的调养服务下，妈妈们才能够快速调养脏腑机能，消除产后杂症。