月子餐制作的诀窍

　　月子餐制作的诀窍!诗安国际月子中心加盟的老师说，现在很多妈妈坐月子都在追求月子中心来调养，但还是很多妈妈还是喜欢回家坐月子，毕竟在家坐月子比较自由舒适，而回家坐月子面临的问题就是要家人学做月子餐。当然有条件的家庭也可以选择点外送到家的月子餐，简单又健康营养。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　一、生产方式不同，营养跟进方式不同

　　顺产新妈妈：餐补充糖类有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;维生素C和铁也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。

　　二、体质不同，营养跟进方式不同

　　1、寒性体质妈妈

　　如何判断：寒性体质的女性通常面色苍白，经常会怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，总有尿频的现象，痰涎清，涕清稀，舌苔白，平常容易感冒。

　　2、热性体质妈妈

　　如何判断：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，经常口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤、味臭，舌苔黄或干舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等。小编建议，大家选择加盟的时候一定要实地考察!实地考察!实地考察!说了三遍表示很重要。咨询的时候吹的天花乱坠，没有去切实的亲眼一见怎么也是不够的。特别是产后修复这种全新门店式的加盟，一不小心就可能竹篮打水。真心希望315打的假可以越来越少