产后营养调理篇--饥饿的细胞

　　产后营养调理篇--饥饿的细胞!诗安国际月子中心加盟的老师说，什么是营养?

　　营养从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”。

　　养生是中国传统医学中使用的术语，是指保养、调养、颐养生命。

　　用现代科学的语言，具体的描述“营养”可以说：营养是机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其它对身体有益的成分构建组织器官、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。

　　营养的定义?

　　从食物中可以获取的，身体必须的生物素叫做营养。不同时代人体对营养的需求是不一样的。在贫困年代，蛋白质，脂肪，糖类是人体缺少的，就是好的营养;在现代，蛋白质，脂肪，糖类在人体中严重超标，人体现在是缺乏的是维生素，矿物质，纤维素。

　　基本概念?

　　营养学即是研究食物对生物的作用的科学。营养学在其发展的过程中，不仅包括食物进入机体内的变化，如参与生化反应和结合到组织细胞中;还包括指导人们如何选择食物以保障机体的正常生长、发育与繁殖。所以营养学除了有其生物学意义外，还有其社会经济意义。

　　营养素:是维持正常生命活动，所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究，主要是针对人类的营养素需要。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物(糖类)、维生素和矿物质(无机盐)、水、纤维素七大类。以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!