科学坐月子，如何选择月子餐

　　科学坐月子，如何选择月子餐?月子中心加盟的诗安国际老师说，做月子，对于每一个新妈妈来说，都是一个至关重要的阶段。所以，在这个时候，我们一定要高度重视起来，然后通过正确的补养使你的身体得到恢复，甚至比产前更健康，月子会所的老师说，如何健康的坐月子就成了产后妈妈关心的话题了，除了合理的修养生息，避免错误的月子观念以外，月子期间的饮食就变成重中之重了。

　　月子期间要合理饮食，均衡营养，因为这关乎着妈妈和宝宝两代人的健康，10个月的体力消耗，已经让妈妈身体像掏空了一般虚弱，大补不可以，小补又不够。怎样才能吃得健康，补的恰当，让元气大伤的身体在“坐月子”这个特殊时期轻松度过，这就需要月子餐来帮忙了。

　　理论是否科学

　　市面上有很多的月子餐公司，可以说是鱼龙混杂，宝妈们在选择的时候一定要了解它是否有强大的科学理论做依托，如果没有，做的再好也是白搭。

　　月子调养需要排、调、补、养，每一个阶段都有它的饮食特点。滋补过当、盐分过多、脂肪过多、大补特补都不可取。

　　科学坐月子，如何选择月子餐?想要吃的健康，就要从“食材”这个源头抓起，在选择月子餐的时候一定要了解他们的食材是从哪里采购、采购什么标准的食材?真正用心的月子餐品牌都会从有资质的供应商采购，并且使用“有机”或者高标准的食材。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!