坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期

　　“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期？在我国，坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。　　

　　现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。

　　生完宝宝，就开始坐月子了，刚开始，我没有这个意识，一热的时候，就喜欢把袖子撸起来，每次被我婆婆看到，就过来唠叨几句:这是在坐月子，不能受风的，不然以后会胳膊疼!然后帮我盖好被子!

　　由于是胎，也有好多迷茫的时候，有时候婆婆说的接受不了，就上妈妈帮搜索，然后让老公解释给她听，基本上跟她解释了，她都会理解，接受的!(老公在我的带动下，也成了妈妈帮的粉丝了，)

　　虽然是次坐月子，也大概总结了几点经验，希望能帮到即将坐月子的宝妈!

　　1.喝汤;

　　生完宝宝以后，不管是下奶的还是没有下奶的，在产后的头一、两周，一定不能喝下奶的大补的荤汤，好是喝清淡的素菜汤，比如丝瓜汤就很好，可以通乳腺的，不过丝瓜有点凉性，不要多喝。

　　配合宝宝吮吸，使乳腺通畅!(刚开始的几天，都是初乳，富含营养和抗体，对宝宝是好的，我的由于奶结，把多余的奶挤出来，婆婆问怎么是黄色的，我也不懂，以为不好，都倒掉了，现在想想好后悔)

　　2.洗漱;

　　剖宫产，在不方便刷牙，不过有护工帮我擦身的。我觉得月子里可以刷牙、洗头、洗澡的，做好保暖防护，就没什么问题。我第六天出院回家，就让老公给我烧的生姜水洗头，不兑冷水，烧开放凉，洗发水放手里搓好，不要用手抓，用指腹轻轻按摩就好了!

　　刷牙买月子专用的软毛牙刷，开水放凉，不要用力，轻轻刷刷就行!剖宫产半个月左右就可以洗澡了，我开始是用生姜水擦身的，擦完赶紧穿衣服，刀疤长好就洗澡了，每次提前准备好要穿的衣服，洗完赶紧穿好!

　　3.睡姿;

　　月子里睡觉尽量不要压到乳房，我刚开始不知道，为了喂奶方便，侧着睡觉，宝宝吃完奶我就睡着了，等一觉醒来，乳房疼的受不了，结了好大的块，被我粗暴的揉开了，当时不知道揉开要把奶吸完，就这么放着，第二天全部肿了，赶紧热水敷，宝宝吸，吸奶器吸，一点一点揉，后还是宝宝很饿了，不让他吃好的那一个，让他吃结块的这一个，吸开的!(饿了吸的劲比较大)

　　4.产后抑郁;

　　原来真的有产后抑郁症的，我一开始不以为然，等经历了才有感觉!孕期虽然也是一个人在家，过的还算舒服，老公上班又不忙，经常陪我出去转转。生完以后，出院回到家，心里开始失落了，不知道什么感觉，就是不舒服，宝宝有一点不舒服就想哭。

　　前半个月，婆婆在这里还好，后半个月，我自己在家，感觉被世界遗忘了一样，老公上班又忙，半夜回来，早上又走了，当时真的很不适应。不过我就是想哭，心里不适应，想要老公陪着，后来宝宝身体不好，老公经常请假，公司很忙，老板也不高兴，后辞职了，一边带宝宝跑，一边陪我，慢慢就好了!(好了以后就觉得当时好像做梦一样，可能还是需要一个适应的过程吧)

　　“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!