坐月子生活上要注意哪些

  坐月子生活上要注意哪些?众所周知,坐月子是女人一生中体质的时机,月子坐的好体质会越健康,月子若坐不好,日后身体健康状况会越来越差。古往今来中国人都是很讲究坐月子的,许多讲究都是有道理的。

  


  一、坐月子生活上要注意

  1.产后坐月子一定要休养6~8周。产后1周,除了吃饭和上厕所外,其它时间要卧床休养。

  2.产后要紧绑腹带,可防止内脏下垂。新妈妈准备两三条宽度约为40厘米,长度绕腹部12圈半的白纱布。内脏下垂会导致小腹突出,体形难看。绑腹带还可孕前小腹明显的状况。

  3.月子里洗刷牙脸须用烧开过的水放至温热再使用,严禁洗头,因为头皮不能着凉。

  4.顺产妈咪后两周洗澡用温酒水擦澡。将烧开的水和米酒各一半,加点盐巴,用毛巾擦身。第三周起可以改淋浴,满月后可泡澡。

  5.月子里不能抱小孩,否则可能导致内脏和子宫下垂,喂奶时可侧躺着喂。

  6.月子里不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。

  7.坐月子的居家环境要舒适,阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。坐月子不能吹风,产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛。

  8.做月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。

  9.月子里不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视上网,要让眼睛得到充分的休息。

  坐月子生活上要注意哪些?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!