在夏天坐月子我们都需要注意哪些事项

  在夏天坐月子我们都需要注意哪些事项?

  


  1.夏天坐月子能不能洗头呢

  在传统观念上坐月子时不能洗澡洗头,但是夏天如果长时间不洗头易造成皮肤发炎、阴道感染等病症。在生产后3至7天,新妈妈便可以考虑洗澡洗头。但是要注意把水温控制在29度左右,洗完澡后要将身上的水全部擦干,防止着凉。剖腹产的新妈妈不要急着洗澡洗头,要视伤口恢复情况决定,最起码也要等到两周后才能洗浴。

  2.夏天坐月子能不能吃冷饮

  新妈妈在生产后气血两虚,这时候应该吃些温补食物来帮助气血的恢复。冒然吃冷饮、生凉食物不仅不利于气血的恢复,而且还会影响新妈妈的肠道消化功能。而且新妈妈生产后体内有血凝、恶露,这么做会使这些物质难以排出,对身体健康很不利。

  二来,生凉食物未经高温杀菌消毒,存在感染细菌的风险,多吃容易损伤肠胃患上肠胃炎。夏天坐月子出汗多,如果实在感觉口渴,可以喝一点绿豆汤或是吃点水果,这样可以解暑降温,切记不可吃雪糕或喝冰饮料。

  3.夏天坐月子也要捂吗

  不少新妈妈坐月子紧闭门窗,穿的密不透风,还要盖上厚被子,这其实严重妨碍了体内散热易导致中暑。夏天温度比较高,如果不能在一个通风透气的环境下做月子,体内的热量无法散出,出现中暑情况将不利于新妈妈产后恢复。

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