产后抑郁伤人多深，谁经历过谁知道

　　产后抑郁伤人多深，谁经历过谁知道!诗安国际母婴会所的老师说，产后忧郁症是近年来比较普遍的现象，之前就有一则新闻“年轻妈妈患产后抑郁症，抱四个月大女婴坠亡”引起了广泛关注，据统计大约50%一90%的产妇会有产后抑郁这种经历。针对这样的情况，我们一起了解下!

　　提醒：大部分产妇的产后抑郁症都会自行消失，但也有的逐渐严重，因此家人的关爱就显得非常重要，当孕妈妈情绪异常，家人要帮助她进行自我调节鼓励她走出坏情绪陷阱。

　　产后抑郁，丈夫应该这么做

　　1、陪说话

　　多沟通多交流是预防和缓解产后抑郁的有效方式，和宝妈亲的人就是爸爸了，所以，每次下班回家，不要对妻子漠不关心只玩游戏或只对宝宝热乎忽视了妻子，一定要多陪妻子说说话，今天身体怎么样?有没有特别想吃的?心情如何?多了解妻子的现状，多排解和帮助。

　　2、陪玩乐

　　陪玩乐的主要目的是转移宝妈的注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。不要用传统的方式对待新妈咪，不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。

　　3、陪吃饭

　　就是多关心妻子的饮食。月子期间通常都会吃大量补品，殊不知这些食物很容易令人心烦气躁，失眠焦虑。所以要建议母亲多为妻子搭配一些清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温开水，给妻子贴心的关心。

　　产后抑郁伤人多深，谁经历过谁知道!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!