产后瘦身哪里好|产后减肥你不得不知的小技巧

　　产后瘦身哪里好|产后减肥你不得不知的小技巧!诗安国际母婴会所的老师说，新妈咪是否有种力不从心的感觉：看到产后的小肚腩和肥腿，很想很想把他们给减掉，却又担心限制饮食会影响哺乳，照顾宝宝身心俱疲也懒得再去运动。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　1.食物零酱法

　　所说的食物零酱法不是不放任何酱，而是避开这些高热量的油脂类酱，用醋汁、柠檬汁和酸奶代替。

　　2.使用小餐具法

　　食欲和饱腹感很容易受到蒙蔽，曾有两位科学家将食物放在不同大小的盘子上提供给很多测试者，以了解餐盘对人食量的影响。

　　3.酸奶代替牛奶法

　　首先有个误区，很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养，小编告诉你真相，从营养价值来说，两者差异不是很大。

　　产后瘦身哪里好|产后减肥你不得不知的小技巧!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!