月子中心坐月子，冬天"暖"字优先

　　月子中心坐月子，冬天"暖"字优先!诗安国际母婴会所的老师说，怀孕之后，孕妈身体各系统都发生了一系列变化。分娩后，身体的恢复取决于产妇在坐月子时的调养护理。若调养得当，则恢复较快，反之恢复较慢，甚至患上月子病。冬季坐月子显得尤为重要。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　冬季月子的调理原则

　　一、忌需了解寒凉生冷宜温补产妇应当少吃寒凉生冷食物，多吃一些具有温补功效的食物，促进血气的恢复。

　　二、确保铁的摄入不管是顺产还是破腹产，在分娩的过程中产妇都会流失大量的血液，所以在产后要让自己的身体恢复的话，补血是必不可少的。

　　三、注重补钙怀孕期间，为了肚子里的宝宝能够吸收充足钙，妈妈们都会注重钙的摄入。

　　四、强化内脏功能产妇生完宝宝后，消耗了巨大的能力，身体各个器官的功能会随之减弱，抵抗力和免疫力都会出现下滑的趋势。

　　月子中心坐月子，冬天"暖"字优先!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!