月子里补血吃红糖?不是红色的东西就补血

　　月子里补血吃红糖?不是红色的东西就补血!诗安国际母婴会所的老师说，生孩子会使产妇失去不少血，为了把血液恢复到正常水平，产妇要在月子多吃些补血的食物。因此很多产妇在月子里会吃很多的红糖、红枣等食物，目的就是喂了补血。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　有不少人有一个误区就是觉得红色的食物就补血，事实还真不是这样，下面这几种常见的被称为“补血”的食物其实是不补血的。

　　一、红糖

　　月子里让产妇吃的多的就是红糖了，而且边让产妇吃，还一边告诉产妇说红糖补血，这话是极其不靠谱的。红糖其实是未经提炼的糖，其成分里96.6%都是糖分，而补血的铁含量却非常低。所以说，喝红糖水不补了血，只能补充糖分。

　　二、红枣

　　红枣看起来红红的，给人感觉吃了能补血一样，其实红枣里补血的铁含量也不高，而且红枣里的铁很难被人体吸收。和红糖相似，红枣也是含糖量较高，吃了也是补糖不补血。

　　三、阿胶

　　都知道阿胶是由驴皮熬制而成的，其主要成分是胶原蛋白，并没有什么补血的功能。但在有些人的眼里阿胶却成了“补血圣品”，真是害人不浅啊!月子里补血吃红糖?不是红色的东西就补血!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!