顺产妈妈应该这样坐月子

　　顺产妈妈应该这样坐月子!诗安国际母婴会所的老师说，产妇在生产完后，关心的就是如何恢复了。那么顺产妈妈坐月子时应该注意些什么呢?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　1、住的地方环境要好

　　母婴住的地方一定要环境达标，如果出现很重的噪音，空气污染，潮湿不通风，室内气温过高或是过低，都不宜产妇和婴儿的健康。母婴房间应该是较为宽敞，通风透气，室内没有养植花草树木，附近比较安静，空气质量相对较好，无水源污染，重要的是要干燥通风，过于潮湿的话，细菌滋生很容易导致母婴感染生病。

　　2、饮食起居要注意

　　产后新妈妈们都较为虚弱，月子期需要静养，饮食一定要清淡有营养，荤素搭配营养膳食，适当摄入水果和蔬菜，补充奶水中的维生素和矿物质。

　　母婴的衣物均以棉制的，通风透气性较好的布料为宜，孩子和产妇都很容易出汗，棉制的衣服有吸汗功能。如果在夏季，建议少开空调，开门开窗，吹自然风较好。早睡早起，养成午睡的好习惯，优质睡眠可以提高人体免疫力和抵抗力，有助于身体健康。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!