新妈妈注意了！生完宝宝你必需要面对这5种变化！

　　新妈妈注意了!生完宝宝你必需要面对这5种变化？ 生完宝宝之后，新妈妈需要面对很多的变化，不过不要害怕，这都是必须要面对的产后恢复过程。

　　产后情况,产后恢复 1.生理变化 恶露 当孩子出生后，你就会体验到被称为恶露的阴道分泌物。孕妇产后需要经常按摩子宫，帮助其加速愈合。在刚开始的几天，通常为产后的孕妇提供大型卫生棉，也会告知孕妇你有可能会出多少的血，你需要如何如何照顾自己。附加垫的大小不一，可以有效帮助孕妇应对接下来的几周的身体症状。

　　2.乳房在刚分娩完的前几天，你的胸部会出现充血，但是你不用过于担心，因为你只是处于一个过渡期，此种不适不会持续很久。温暖的淋浴和轻柔地按压可以帮助缓解乳房胀痛。此外乳霜对于减少开裂和发红也很有用。在时孕妇及其家属可以与哺乳多多交流，多多了解产后的母乳喂养。

　　3.尿失禁尿失禁有可能是产后孕妇遇见的令人尴尬的生理变化了。当你的肌肉出现拉伸时，就有可能就会出现尿失禁，让你猝不及防。而且排便前几天，你也有可能会感到不舒服，比如出现敏感的痔疮、会阴侧或肌肉酸痛等等。有时你仅仅是坐着、 咳嗽或打喷嚏，也有可能引起疼痛。在上厕所时，建议使用大便软化剂和冰袋来减少肿胀，帮助缓解你的不适感。

　　4.情绪变化抑郁 在产后，孕妇的情绪也会发生一定的起伏变化。虽然能迎接到健康的小生命十分令人开心，但是很多孕妇在产后也会出现产后忧郁症、情绪波动、悲伤的感觉，孕妇及其家人需要记住，这些都是正常的现象。

　　事实上，有80%的女性都有过这样的经验，这些感觉源自新身份的转变和身体的重大变化等。对于大多数女性来说，如果想要产后忧郁症消退，重要的是拥有家人的陪伴和支持 ，尤其是在产后周的时候，此时孕妇的心理十分脆弱。

　　5.疲惫产后，孕妇在面临着角色的转变，有孩子需要照顾。在自己身体虚弱的同时，还需要分出精力来细心照顾孩子，很多妈妈会因此感到疲惫。此时伴侣的作用显得格外重要，丈夫需要多多支持妻子，给予妻子心理上的安慰和实质性的帮助，让妻子慢慢适应角色的转变和生活的新节奏。

　　新妈妈注意了!生完宝宝你必需要面对这5种变化？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!