产后坐月子做好这几大点护理

　　产后坐月子做好这几大点护理!诗安国际母婴会所的老师说，十月怀胎是艰辛的，而一朝分娩又是一次对生命的洗礼，也可以说是一场声势浩大的革命，对女人的身体提出很高的挑战。下面，我们一起来了解下，希望可以给你带来帮助!

　　一，饮食原则

　　①要少食多餐，一天分作五六次来进食，每一餐吃的不要多。

　　②分段来补身体，不能一次性大补，因为刚生完孩子妈妈的身体都很虚弱。

　　③食物以稀软为主。且坐月子期间要保证水分的摄入量。

　　二，尽早母乳

　　在分娩半个小时之内，要让宝宝吸吮乳头，这样可以帮助分娩乳汁，而且也有利于子宫收缩。首次哺乳以5-10分钟为好，产后天可以每隔1-3小时哺乳一次，至于时间和频率就自己掌握了。要提醒的是，即使你没有乳汁，也要让宝宝吮吸。

　　三，坐月子也要洗头洗澡，勤刷牙

　　传统观念认为新妈妈失血过多，坐月子时又出了很多汗，气血两亏，所以不能洗澡。可是对于新时代的女性来说。要让她整整一个月不洗头，不洗澡简直比剖腹产后的伤口疼痛还要难受，毕竟咱们现在每天洗头也是一件很平常的事了。

　　产后坐月子做好这几大点护理!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!