医生说月子要坐好，要把握几个诀窍!

　　医生说月子要坐好，要把握几个诀窍!中国有这么一个习俗，就是女人分娩以后，紧接着就要开始漫长的月子。这段时间主要还是为了让孕妇的身体得到恢复，毕竟孕期和分娩的时候消化了太多的能量。有人说月子坐得好，那么身体会变得更加健康。相反会导致产妇的身体变得更加，甚至出月子以后，身体总是不断有病症出现。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　第一个诀窍：与婴儿一起睡觉。

　　好多宝妈说孩子睡得太久，自己每天根本睡不了那么长时间，就开始玩手机，用来打发时间。可是每天总是抱着手机，休息的时间太少，导致自己总是处于疲惫的状态。要知道如果睡眠不足，很容易导致神经出现衰弱的现象，脾气也会变得很差，更容易生气。

　　所以孕期最好多休息，和宝宝一起睡觉。最少需要保证8-9个小时的睡眠，这样才能让身体慢慢恢复。

　　第二个诀窍：记得刷牙。

　　好多老人告诉宝妈，不能刷牙否则很容易导致牙疼。其实这个观点是非常错误，如果你不刷牙会导致口腔滋生细菌，反而让牙疼，或者牙龈出血找上你。刷牙的时候可以用温水，每天最起码保证早上和晚上刷牙。

　　这段时间吃得东西本来就不少，长时间不刷牙会让嘴巴里面的气味自己都难以接受，更不要说你喂养宝宝的时候，把臭味带给孩子。

　　第三个诀窍：要让身体保持一定的清洁度。

　　如果你是顺产，那么产后的第三天就可以洗澡。并不是不能碰水，只是卫生间的温度，还有沐浴的水温需要掌握好。最好选择淋雨，这样洗漱起来也比较方便。如果剖腹产就不要这么着急，等到伤口愈合以后才能洗澡。不过可以让爱人帮忙用毛巾擦下身体，毕竟长时间不洗澡肯定有臭汗味道。

　　医生说月子要坐好，要把握几个诀窍!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。