产妇坐月子有讲究，这3件事一件都不能做

　　产妇坐月子有讲究，这3件事一件都不能做!闺蜜最近生了个大胖小子，前几天我去看她，发现她眼睛红红的，闷闷不乐，我问她发生了什么事。她告诉我，自己和婆婆有些意见不和，丈夫也不向着她，她觉得很委屈，和丈夫吵架也影响了他俩的感情，为此她哭了好多次。我告诉闺蜜，产妇在在月子中不能做很多事情，否则对她们自己和宝宝都不好，尤其是这3件事，一件都不能做!

　　对于产妇来说，最重要的是自己的身体。其他一切都是微不足道的事。因为婆婆伺候不好你的月子而烦恼实在不值得。家庭条件允许的情况下，你可以请月嫂来伺候。家庭条件是不允许的情况下，可以让你的丈夫照顾你和你的宝宝。

　　一个月总是可以过去的。如果在月子期间经常生气，心情郁闷，首先会影响你的产后恢复，还会导致奶水减少，对你和宝宝都不好。

　　诗安国际月子会所加盟的老师说，在坐月子的过程中，产妇一定不能因为一些事情而哭泣，很容易伤害自己的眼睛。产后产妇的精神和身体都是非常脆弱的，不仅要承受分娩后的痛苦，还要及时喂养婴儿，面对婆媳之间的矛盾等等。各种各样的事情会使产妇的情绪非常不稳定。

　　在这个阶段，如果丈夫不帮忙，说些讽刺的话，情况会更糟，所以有很多产妇会得产后抑郁症。为了自己和宝宝，产妇要学会调整自己的情绪，一切都要看开一点，不要太计较，只有当自己好的时候，宝宝才会好。

　　在坐月子的这一个月内，产妇的饮食有很多禁忌，如产后怎样吃才能让身体恢复更好，饮食中什么能吃什么不能吃，怎样吃都是有讲究的，否则会影响奶水的质量和产量，导致宝宝营养不良。

　　生活中也是这样，比如不能碰冷水，不要做剧烈的活动，不能长时间的看手机等等。很多新手妈妈觉得自己年轻，这些事情没什么，但是如果不注意，很可能会落下月子病。

　　你是不是也在坐月子呢?如果是这样，这3件事一件也别做。这对你自己和你的孩子都不好。如果没有在坐月子，先看看做到心中有数，以后自己坐月子不要犯这些错误。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。