宝宝断奶6步走，妈妈再也不担心涨奶和乳房下垂了!

　　宝宝断奶6步走，妈妈再也不担心涨奶和乳房下垂了!宝宝马上满周岁了，坚持母乳亲喂一年多，这时候很多妈妈都要面临要回奶。妈妈又开始担心回奶后会不会出现乳房下垂，乳腺炎等问题啊。诗安国际月子会所加盟的老师说，针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　回奶不着急，时机把握很重要

　　简单说就是如果宝宝不吃奶了，母乳自然就退去了。国际母乳协会建议母乳喂养至少6个月，6个月到2岁之间是宝宝母乳到辅食到正餐的过渡期，所以母乳一般会持续到2岁左右。

　　断奶不能一刀切，说断奶，就立刻停的干干净净。渐进式断奶也成为自然离乳才是最好的办法，什么退奶针和回奶药不可取。快速断奶才会导致乳房下垂。

　　快速断奶，分泌的乳汁不能排除，轻则涨奶，重则导致乳腺堵塞，引起乳腺炎。

　　自然离乳6步走

　　1、延长喂奶间隔时间

　　妈妈既然决定断奶了，那么就要开始在喂奶和挤奶的时间有所调整了，加入你之前是3个小时喂奶或者吸奶一次，可以慢慢延长到5小时，下一步是8小时。随着挤奶的间隔延长，分泌的乳汁也开始变少了。

　　2、卷心菜的妙用

　　断奶过程中，大多数妈妈都会出现涨奶，这时候就是卷心菜上场的时候了。用卷心菜冷敷乳房可以缓解疼痛，还能减少母乳分泌量。

　　4、吃一些有助于回奶的食物

　　我们都知道韭菜、麦芽、白薯、苦瓜、竹笋、冬瓜、草莓、柿子都有回奶和降低奶量的作用，妈妈可以根据自己的体质，适当吃一些类似的食物。

　　5、减少每日喝水量

　　之前追奶的时候让各位妈妈多多补充水分，增加乳汁产量。回奶正好反其道而行之，妈妈可恢复到孕前的喝水量了。

　　6、合适的内衣

　　断奶这段时间，妈妈可以选择一些紧身的内衣。胸部包裹紧了，可以压抑母乳分泌量，缺少涨奶的空间。

　　宝宝断奶6步走，妈妈再也不担心涨奶和乳房下垂了!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。