想产后恢复好，一定要做到这4个“及时”!

　　想产后恢复好，一定要做到这4个“及时”!新妈咪的产后第一天往往是最迷茫的，什么事情都是第一次，之前看似简单、平凡的日常小事对于此时的新妈咪来讲，也是困难重重的。很多粗心的妈咪不注意第一天的护理，结果落下了很多毛病。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　所以，下面介绍的这些事情，新妈咪们就算是在痛苦，也要坚持去做，这样才能加快身体恢复，美回产前喔~

　　【及时排尿】

　　一般顺产的妈咪，在产后4~6小时就可自己小便，如果没有尿意，可用手按一按小腹下方或使用温水敷一下小腹。剖宫产妈咪在拔出导尿管后，如果还不能下床，可以多饮水，采取舒适地排尿姿势，有耐心地多尝试几次，一定能顺利排尿。尽早地排尿有利于降低尿道感染地几率，避免尿潴留的发生。

　　【及时下床】

　　顺产的妈咪由于产后疲劳，可以在身体恢复后再准备下床。下床前，先坐起来，自我感觉良好时再缓慢下床。如果生产时失血过多，应在家人的陪护下下床活动。剖宫产的妈咪术后24小时应下床活动，虽然此时伤口还会痛，但为了尽早恢复健康，预防术后并发症，就应该勇敢地迈出站起来。下床前，通过摇动手柄抬高病床，让自己坐起来后，再挪动双腿，这样下床难度会小很多。

　　【及时排气】

　　剖宫产妈咪术后恢复排气，意味着胃肠蠕动恢复正常，可以正常吃东西。因此，排气对剖宫产妈咪很重要。

　　如果产后24小时还没有排气，可以喝点萝卜汤或者轻轻按摩腹部来帮助排气。中药四磨汤也有帮助排气的作用。如果长时间都不能排气，并且肚子出现不舒服的表现时，妈咪应该及时和医生沟通，以防肠管粘连甚至肠梗阻。此时千万不能擅自进食，需听从医嘱。

　　【及时开奶】

　　产后半小时内，应让宝贝吮吸乳房。这样不仅有利于宝贝吮吸到营养丰富的初乳，还有利于泌乳和亲子关系的建立。由于各种原因，也有一些宝贝出生后不能和妈咪在一起。此时，妈咪要注意用吸奶器规律吸奶，促进乳汁分泌，并把吸出的乳汁放入储奶袋中冷冻保存。如果回家储放乳汁不方便，可以存放在医院的“母乳库”中喔~

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。