产后恢复：产后皮肤松弛怎么办?

　　从怀孕的那一刻起，宝妈的身体就开始有了一些列的变化，比如各种皮肤问题，妊娠纹等，这让爱美的妈妈们很苦恼。诗安国际月子会所加盟的老师说，分娩后，很多妈妈都有皮肤松弛的现象，尤其是腹部，皮肤松弛的厉害，好像一点弹性都没有了。

　　看着自己身上的妊娠纹和软软塌塌的皮肤，很多妈妈都失去了自信，变得很忧伤，甚至这件事成了心病，这下该怎么办呢?别担心，这4个妙招或许能帮到你!

　　人体内70%都是水。当人体内的水分减少时，人的皮肤就会出现干燥的现象，皮脂腺分泌的油脂就会减少，从而皮肤就会失去弹性，还会出现皱纹。宝妈养成正确的喝水习惯会有助于皮肤弹性的恢复。早吃起床后先喝一杯温开水，想促进肠胃的蠕动，帮助内脏进入工作的状态。多喝水还有助于排除体内的毒素，使皮肤看起来更有光泽。

　　维生素E可以延缓皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润。哺乳期间的宝妈多吃维生素E含量高的食物不仅有利于自身皮肤得的恢复，对宝宝的健康也起着积极的作用。日常生活中含维生素E比较的多的食物有：各种坚果、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、各种食用植物油、卷心菜等等。

　　在怀孕期间，宝妈就应该积极的护肤，用一些孕妇可用的护肤产品，这样可以有效预防妊娠纹。宝宝出生后，宝妈也不能偷懒，没有丑女人只有懒女人。

　　运动的好处多。产后如果宝妈要想恢复速度快一些运动就是一个很好的方式。当然要在身体允许的条件下进行。如果有条件的宝妈可以去上一些专门针对产后恢复的课，有教练的指导会更系统安全些。平时，妈妈们可以有意识的深呼吸收紧腹部，在家也可以做一些产后恢复操，都有助于皮肤的恢复。

　　产后恢复：产后皮肤松弛怎么办?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。