注意了，坐月子时有这4种表现，可能会落下月子病!

　　注意了，坐月子时有这4种表现，可能会落下月子病!坐月子从古至今就有极其多的注意事项，随着现代人的思想更加开放。诗安国际月子会所加盟的老师介绍，很多时候把老人传下来的习俗抛诸脑后，坐月子不管不顾各种讲究，因此做完月子后感觉身体变差，就是因为坐月子的时候没有把元气恢复好，以下4种表现坐月子的时候一定要注意，很有可能留下后遗症：

　　产妇在产后坐月子期间一定避免接触寒凉的食物，寒凉进入体内会影响内部机体的循环，导致恶露排不干净，留在体内，影响子宫恢复。产后淤血一般在3-6周排净，如果长时间还未排净的话就要就医诊治，否则容易埋下病根。

　　产妇在生产的时候需要打开骨盆，全身力气都用于生产，这样导致了产后宝妈的筋骨松动，再加上气血流失、元气一定会大量损耗，体质下降，这时候极其容易染上风寒湿邪等疾病。这时候如果没有好好坐月子，容易使身体内在受到损伤，年龄稍大就会感到不适。

　　产妇在生产后一定要充分休养，从而恢复元气，进而保养身体，如果因为照顾孩子碰凉或者活动不当都容易给身体落下病根。月子期间的休养直接关系到今后产妇的身体素质，这是不容忽视的。

　　月子期间要忌生冷，生冷食物不能吃、不能吹冷风、洗冷水澡;忌不讲卫生，产后5天以上就可以采取淋浴或者擦浴;忌长时间卧床，月子期间可以适当下床活动，做一些简单的家务。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。